Codependency vs. Interdependency

Jag blev förvånad över att lära mig att denna lund av aspträd faktiskt är en organism som delar ett rotsystem. Var och en av oss är också en gemenskap av 70 biljoner celler som arbetar tillsammans. Biolog Bruce Lipton tror att vi tillsammans är ” en samverkande superorganism.”Jag älskar att Facebook tillåter oss att ansluta en-till-en över hela världen.

samhället är högspecialiserat och ömsesidigt beroende, så att få av oss skulle veta hur man överlever utan rinnande vatten, EL och en stormarknad. Vi är också beroende av våra personliga relationer. Mänskliga hjärnor är inte fullt utvecklade i 18 år, och psykologiskt och ekonomiskt oberoende från våra föräldrar tar ännu längre tid. Dessutom, som vuxna är vi beroende av andra för att fylla sexuella, social, och känslomässiga behov, såsom vänskap, kommunikation, vårda, uppskattning, lärande, kärlek, och beröring. Ju närmare en relation, desto mer är vi sammankopplade.

debatten

många hävdar att eftersom vi är kopplade till beroende är “codependency” normalt och bör inte betraktas som ett problem. De hävdar att det inte bara är naturligt, men hälsosamt och fördelaktigt att vara beroende av ett intimt förhållande. De skyller medberoende rörelsen för att bryta upp äktenskap och människors ensamhet. Jag håller med om att vi alla har beroendebehov och att hälsosamma relationer kan tillgodose dessa behov och gynna oss mycket. Dock, codependency s belackare förstår inte-förmodligen från brist på personlig erfarenhet — att codependents inte skörda dessa relations fördelar. Ofta är de i ohälsosamma relationer, och de relaterar till andra på ohälsosamma sätt med mönster av besatthet, självuppoffring, dysfunktionell kommunikation och kontroll, som är både självförstörande och skadliga för andra. De är ofta kränkande eller tillåter sig att missbrukas.

Codependent par

Codependent par är vanligtvis ur balans. Ofta finns det kamp för makt och kontroll. Det kan finnas en obalans av makt eller en partner kan ha tagit ansvar för den andra. De är ofta oroliga och förbittrade och känner sig skyldiga och ansvariga för sin partners känslor och humör. Sedan försöker de kontrollera varandra för att känna sig okej och få sina behov tillgodosedda. I stället för att respektera varandras avskildhet och individualitet, kan de inte tolerera oenighet och skylla varandra för att orsaka sina problem utan att ta ansvar för sig själva. Ibland, vad de ogillar i sin partner är just det de inte kan acceptera i sig själva. Trots sin smärta kan de känna sig fångade i förhållandet eftersom de fruktar att de inte kan fungera på egen hand. Deras ömsesidiga medberoende och osäkerhet gör också intimitet hotande, eftersom att vara ärlig och känd riskerar avslag eller upplösning av deras bräckliga jag.liksom aspen träd, på ytan varje kan tyckas vara fysiskt, och även mentalt och känslomässigt, oberoende, men på en omedveten nivå, de är två osäkra vuxna beroende av varandra för att uttrycka en helhet. Till exempel, en kvinna som har svårt att uttrycka ilska gifter sig med en arg man som uttrycker det för henne. Eller en man som är extremt stängd och blyg gifter sig med en kvinna som är känslomässigt öppen och sällskaplig. De behöver varandra för att uttrycka sin fulla mänsklighet. I andra fall är det mer uppenbart att en partner behöver den andra för känslomässig stabilitet, som i fallet med alkoholiska relationer. Ekonomiskt beroende skapar inte nödvändigtvis medberoende, där den beroende partnern har god självkänsla och emotionellt stöd utanför äktenskapet. Även makar som verkar mer kapabla och starkare kan vara lika beroende av förhållandet. De behöver någon att ta hand om för att känna behövs, värt, och inte ensam, medan deras partner känner värderas genom att ta emot.

ömsesidigt beroende par

det som gör sammankopplingar hälsosamma är ömsesidigt beroende, inte medberoende. Paradoxalt nog kräver ömsesidigt beroende två personer som kan autonomi (förmågan att fungera självständigt). När par älskar varandra är det normalt att känna sig knutna, att önska närhet, att vara orolig för varandra och att vara beroende av varandra. Deras liv är sammanflätade, och de påverkas av och behöver varandra. I alla fall, de delar makten lika och tar ansvar för sina egna känslor, handlingar, och bidrag till förhållandet. Eftersom de har självkänsla kan de hantera sina tankar och känslor på egen hand och behöver inte kontrollera någon annan för att känna sig okej. De kan tillåta varandras skillnader och hedra varandras separateness. Således är de inte rädda för att vara ärliga. De kan lyssna på sin partners känslor och behov utan att känna sig skyldiga eller bli defensiva. Eftersom deras självkänsla inte beror på deras partner, fruktar de inte intimitet, och oberoende hotar inte förhållandet. Faktiskt, förhållandet ger dem varje mer frihet. Det finns ömsesidig respekt och stöd för varandras personliga mål, men båda är engagerade i förhållandet.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.