är Agave Paleo?

Agave är inte paleo. Agave innehåller agavesirap och nektar. Båda dessa former är typer av bearbetad mat. Agave nectar innehåller moderna matlagningsprocesser som ger en konserveringsinfuserad utgång. Det har näringsämnen och en hög mängd socker, vilket inte rekommenderas för konsumtion.

både agavenektar och agavesirap extraheras från agaveväxten och kokas därefter. Kemiska förändringar och exponering för hög värme är delar av agave nektar och honung bearbetning. Därefter tappas sirapen och säljs i butiker.

agaveväxten är fylld med enzymer som hjälper till att öka människors hälsa. Deras exponering för hög värme och kemikalier förstör alla enzymer; således anses agave inte vara en naturlig paleo-mat.

Varför är Agave inte Paleo?

Agave producerar är fylld med höga koncentrationer av fruktos. Jämfört med sackaros och glukosnivåer visade sig fruktos vara den högsta kvantiteten. Mat med höga fruktosnivåer har ett lågt glykemiskt indexpoäng. Ett lågt glykemiskt index anses inte vara hälsosamt för konsumtion.

levern är ett primärt mål för livsmedel med sötningsmedel och ett lågt glykemiskt index. Vanliga vita sockerrörsextrakt rankas dock högre än agave nektar.
Agave är inte paleo. Bearbetad agavemat leder till hälsoproblem som insulinresistens, begär, humörsvängningar och diabetes.

Paleo innehåller mat från den paleolitiska eran. Det betraktas som en måltid som kan erhållas via jakt eller jordbruk. Den innehåller kött, fisk, frukt, grönsaker, nötter och frön. När evolutionen tog en tur införlivade paleo också gröna, mejeriprodukter och baljväxter.

Paleo diet innehåller jägare-samlare måltider. Paleo diet ökar människans fysiska aktivitet och resulterar i låga livsstilssjukdomar, såsom hjärtsjukdomar, diabetes, fetma och felaktiga leverfunktioner.

det finns inget specifikt sätt att äta en paleo diet. Men paleolitiska människor strävade efter variation. Allt faller under paleo-dietdiagrammet från en lågkolhydratdiet till en högkolhydratdiet, fisk och köttoljor.

Vanliga frågor

kan jag laga mat med Agave på Paleo?

Nej, Agave är inte paleovänlig när den kokas.

är Agave bättre än honung på Paleo?

Nej. I jämförelse vinner honung spelet. Agave nektar är ett sötningsmedel, men inte lika bra som honung.

Estelle Russo

Estelle Russo

paleo älskare

Hej där! Mitt namn är Estelle och jag är en Paleo älskare! Jag gillar att hjälpa andra människor att lära sig om hälsofördelarna med paleodieten.

  • Twitter
  • Pinterest

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.