Glem Meieri – Er Dine Breakouts Ned Til Stress Ansikt?

Tenk på huden din som et dashbord til kroppen din: rent og klart, alt ER OK. Tett og humpete? Du må handle.enkelt sagt, stresset hud er et ytre symptom på indre stress.

Enten du ikke kan stoppe besatt over sjefen din sen kveld e-post, prøver å stappe hver sosial begivenhet i pakket ut kalenderen, huden din vil være en av de første til å bare hovedtyngden av stress.

Tørrhet, for mye olje, rødhet og fine linjer-de er alle tilskrevet stress.Studier viser at det er en sterk sammenheng mellom økte kortisolnivåer og inflammatoriske tilstander som psoriasis og rosacea, og brennende stearinlys i begge ender kan også la huden din se synlig ut.

og en negativ tankegang påvirker ikke bare din mentale helse.Vitenskapen har vist at dine følelser har evnen til å kompromittere hvor effektivt huden din fungerer også.

Men hva kan du gjøre med? Du har sikkert hørt at nøkkelen sover mer eller bytter benbehandler i ti minutter med ‘ om ‘ etter treningen.det er imidlertid hemmeligheter for å stabilisere huden din som ikke involverer vanlige slitne go-tos.

Ta en titt.

Stresset Hud: Vitenskapen

det er mange grunner til at huden din blir ‘stresset’ – dehydrering, eksponering FOR UV, skadelige forurensninger, frie radikaler – men hva gjør daglig stress på huden din?Når kortisolnivåene dine er for høye, gjør det mer enn å kaste stoffskiftet ut av klask og indusere umettelige sukkerbehov. Det tærer også på huden din.

kan stress kjedelig og skade huden din?

Ja. Mens du er opptatt med å gjøre alt for å bekjempe miljøets virkninger og blokkere skadelige solstråler, glemmer du sannsynligvis at sunn, glad hud starter fra innsiden. Hvis du føler deg stresset, kommer det til å vise.Overdreven kortisol kan føre til plutselig utbrudd, og du kan legge merke til flekker av altfor tørr / fet hud dukker opp som følge av utarmede nivåer av hyaluronsyre.en overbelastning av kortisol kan også forårsake rynker og fremheve fine linjer, da det fører til høyt blodsukker som deretter utløser glykering, en prosess som forårsaker herding av huden og skader vårt naturlige kollagen.

den gode nyheten? Stress ansikt er ikke permanent.

Stresset Hud: Løsningene

De enkleste tingene du kan gjøre for å holde huden din glad, er søvn, mosjon og slappe av, ikke sant?Men hva annet kan du gjøre hvis du får åtte timer kip og svette det ut i En Met Con klasse fortsatt ikke får deg Til Buddah-nivåer av zen?

Lymfatisk dreneringsmassasje

denne massasjen oppmuntrer til drenering av oppbygde avfallsvæsker og fjerner giftstoffer fra kroppen ved hjelp av trykk og rytmiske sirkulære bevegelser rundt halsen. I sin tur kan dette forbedre hudens tekstur, fremskynde helbredelsen av arrvev og redusere hevelse og puffiness ettersom massasjen øker blodstrømmen og sirkulasjonen.

Institut Esthederm Intensive Retinol Oil Serum, £43, Amazon

Du trenger ikke å skall ut dine hardt opptjente penger på en dyr behandling. En 3-minutters daglig oljemassasje kan være nøkkelen til å forbedre ansiktshuden din like før du treffer puten.

Darphin Vetiver Aromatic Care, £40, Space NK

La skyn ICELAND helbrede deg

hvis det er et skjønnhetsmerke som forstår stresset hud, er det skyn Iceland. Skaperen Sarah Kugelman har gjort en karriere ut av å lage ansiktsmasker, rensing kluter og kjøling gels som er spesielt formulert for å bekjempe effektene av stress.

Skyn Iceland Hyrdo Cool Firming Eye Gels, £25, Amazon

med et omfattende utvalg catering til de fem symptomene på stresset hud – akselerert aldring, akne, irritasjon, tørrhet og sløvhet – skyn Iceland fyller deres hudpleie med beroligende Arktisk stikkelsbær ekstrakt, lysere molekylært oksygen, istidslam og Arktisk blåbærekstrakt.

Skyn Hydration Kit, £30, Merker & Spencers

Drikk svart te

Høres counterintuitive vurderer at vanndrivende koffein kan tørke ut huden din, ikke sant?

men vitenskapen er uenig. Ifølge En Studie Fra University College London, da deltakerne som drakk svart te ble gitt en stressende oppgave, falt kortisolnivåene med 47% innen en time etter å ha fullført den.

deres te-mindre, koffeinfrie kamerater så imidlertid bare en 27% stressnedgang i samme tidsramme.

Hvorfor? Studiens forfatter, Andrew Steptoe, PhD legger det ned til naturlig forekommende kjemikalier som polyfenoler og flavonoider.

Skinceuticals Eye Care Balm, £51.47, Amazon

mens balsam arbeider sin magi, få brygging…

Gjør ingenting

Å Sitte i et stille rom har faktisk fordeler utover å rydde tankene dine. Rolig, avslappet pust bidrar til å oksygenere kroppene våre, eliminere giftstoffer og stimulere blodstrømmen.

så sørg for at du blyant i noen minutter hver dag for å gjøre absolutt ingenting. Fortrinnsvis med en velvære ark maske på.

Garnier Moisture Bomb Green Tea Hydrating Face Sheet Mask, £2, Amazon

huden din vil takke deg for det.

Hvorfor Halal Makeup kan være den snilleste hudpleierutinen hittil, og hvordan Hodebunnshelse kan sikre optimal hårhelse

dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å gi sine e-postadresser. Du kan finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.