Er Agave Paleo?

Agave er ikke paleo. Agave inneholder agave sirup og nektar. Begge disse formene er typer bearbeidet mat. Agave nektar inkorporerer moderne matlagingsprosesser som produserer en konserveringsinfusert utgang. Det har næringsstoffer og en høy mengde sukker, som ikke anbefales til konsum.

både agavenektar og agavesirup ekstraheres fra agaveplanten og kokes deretter. Kjemiske endringer og eksponering for høy varme er deler av agave nektar og honning behandling. Etter det blir sirupen flaske og solgt i butikkene.

agaveplanten er fylt med enzymer som bidrar til å øke menneskers helse. Deres eksponering for høy varme og kjemikalier ødelegger alle enzymer; dermed er agave ikke ansett som en naturlig paleo mat.

Hvorfor Er Agave Ikke Paleo?

agaveprodukt er fylt med høye konsentrasjoner av fruktose. Sammenlignet med sukrose og glukose nivåer, viste fruktose seg å være den høyeste i mengden. Mat med høye fruktose nivåer har en lav glykemisk indeks score. En lav glykemisk indeks anses ikke som sunn for forbruk.leveren er et primært mål for matvarer med søtningsmidler og en lav glykemisk indeks. Vanlige hvite sukkerrørekstrakter rangerer imidlertid høyere enn agave nektar.
Agave er ikke paleo. Behandlet agave mat fører til helseproblemer som insulinresistens, cravings, humørsvingninger og diabetes.

Paleo inkluderer mat fra Den Paleolithiske epoken. Det regnes som et måltid som kan oppnås via jakt eller oppdrett. Det inkluderer kjøtt, fisk, frukt, grønnsaker, nøtter og frø. Da evolusjonen tok en tur, innlemmet paleo også grønnsaker, meieriprodukter og belgfrukter.

Paleo diett inkorporerer jeger-sanker måltider. Paleo diett øker menneskelig fysisk aktivitet og resulterer i lave livsstilssykdommer, som hjertesykdommer, diabetes, fedme og feil leverfunksjoner.

det er ingen spesifikk måte å spise en paleo diett på. Imidlertid forsøkte paleolithic mennesker på variasjon. Alt faller under paleo diett diagrammet fra en lav carb diett til en høy carb diett, fisk, og kjøtt oljer.

Ofte Stilte Spørsmål

Kan Jeg Lage Mat Med Agave På Paleo?

Nei, Agave er Ikke paleo vennlig når kokt.

Er Agave Bedre Enn Honning På Paleo?

Nei. Til sammenligning vinner honning spillet. Agave nektar er et søtningsmiddel, men ikke så godt som honning.

Estelle Russo

estelle russo

paleo lover

hei der! Mitt navn Er Estelle og Jeg Er En Paleo Elsker! Jeg liker å hjelpe andre mennesker å lære om helsemessige fordeler av paleo dietten.

  • Twitter
  • Pinterest

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.