COVID-19 coronavirus: hvordan selvisolere

UNDER COVID-19-restriksjoner over HELE STORBRITANNIA er det bare begrensede omstendigheter der vi kan gå ut i samfunnet, for eksempel shopping for nødvendigheter, trening og å søke medisinsk hjelp. Vi oppfordres alle til å holde oss hjemme så mye som mulig for å minimere spredningen av viruset.hvis du imidlertid utvikler symptomer på feber, mister luktesansen eller smaken eller utvikler en ny, kontinuerlig hoste, eller du tester positivt FOR COVID-19, bør du selvisolere og ikke forlate huset ditt av en eller annen grunn, med mindre DU blir bedt om DET av NHS 111 eller nødetatene. Det samme gjelder hvis du har vært i nær kontakt med NOEN med ET bekreftet TILFELLE AV COVID-19.

Hva du skal gjøre hvis du blir bedt om å isolere deg selv

du bør isolere deg selv i ti dager hvis du utvikler symptomer på feber eller en ny hoste, uansett hvor mild, eller hvis du tester positivt FOR COVID-19. Hvis du bor i en husholdning med andre mennesker, må alle andre også isolere i ti dager. Alle som utvikler symptomer må isolere i ti dager fra starten av symptomene, selv om det betyr å isolere i mer enn ti dager totalt. Hvis du får beskjed om å isolere deg selv, må du:

  • Bli hjemme eller på rommet ditt så mye du kan. Hold vinduene åpne for å forbedre ventilasjonen.
  • Ikke gå på jobb, skole eller offentlige områder. Du bør ikke gå ut en tur. Du kan bruke hagen din så lenge du forblir to meter fra andre mennesker.Ikke bruk offentlig transport som busser, tog, rør eller drosjer.
  • Unngå all kontakt med andre, inkludert besøkende til ditt hjem.
  • Be venner, familiemedlemmer eller leveringstjenester om å utføre ærend på dine vegne. Dette inkluderer shopping, og få medisiner og mat.

ikke del kjøkkenutstyr, sengetøy, håndklær eller andre husholdningsartikler med andre mens du isolerer.

dagligvarer eller mat som må leveres bør stå utenfor døren for å hindre ansikt til ansikt kontakt.

hvis du bor sammen med andre mennesker

hvis noen i din husstand utvikler symptomer, må du alle selvisolere. For å minimere risikoen for å overføre den til andre mennesker (spesielt eldre mennesker, de med underliggende helsemessige forhold og gravide), bør du ta forholdsregler for å holde seg borte fra dem. Hvis det er mulig, bør folk i disse risikogruppene finne et annet sted å bo og isolere i fjorten dager.

Bad

hvis du kan, bruk et eget bad til alle andre. Hvis du deler et bad, bør du:

  • Bruk dine egne håndklær, inkludert håndklær, tannbørster og vaskekluter og holde dem atskilt fra resten av husholdningen.
  • Rengjør toalettet og badet hver gang du er ferdig med å bruke dem. Hvis mulig, opprett en rota for bading eller dusjing, sørg for at du går sist og grundig rengjør etterpå.

Kjøkken

hvis du deler kjøkken:

  • Unngå å bruke det når andre er til stede. Bytt på å lage mat eller bruke kjøkkenet.
  • Rengjør kjøkkenet og eventuelle overflater du har rørt etterpå.
  • Ta måltidene tilbake til rommet ditt for å spise.
  • hvis du kan, bruk separate redskaper, bestikk og servise (tallerkener, glass og boller) til alle andre.
  • hvis du har oppvaskmaskin, bruk den til å rengjøre og tørke ditt brukte bestikk og servise-bruk en 60° syklus.
  • hvis du ikke har oppvaskmaskin, må du vaske opp med varmt vann og vanlig oppvaskmiddel. Tørk grundig etterpå med et separat kjøkkenhåndkle.

Andre i husstanden bør vaske hendene regelmessig og grundig, unngå å berøre ansiktene og rengjøre ofte berørte overflater. Du kan bruke dine vanlige husholdningsprodukter som vaskemidler og blekemiddel.

Vev, engangs rengjøringskluter, kluter og annet personlig avfall skal lagres i engangs søppelposer, plasseres i en annen pose og holdes separat. Du kan sette dem i din normale utenfor bin etter tre dager.

eventuelt skittent vaskeri kan vaskes sammen med andres gjenstander. Men hvis du ikke har din egen vaskemaskin, vent til tre dager etter at isolasjonsperioden er ferdig med å ta dem til et vaskeri.

hvis du er gravid eller for tiden ammer, kan Du ta en titt på veiledningen Fra Royal College Of Obstetricians and Gynaecologists.

Patient.info våre valg FOR COVID-19 coronavirus: hvordan selvisolere

året etter: det vi nå vet om COVID-19

DA COVID-19 først ble identifisert i Slutten av 2019 I Kina, var det lite kjent om sykdommene…

7min

er DU kvalifisert for en GRATIS nhs influensa vaksinasjon?

du kan ha rett til en gratis nhs influensavaksine fra DIN LEGE eller lokal apotek. Finn ut om du er kvalifisert i dag.

Finn ut mer

når du skal søke lege

hvis sykdommen din forverres, bør du søke lege så snart som mulig. Hvis det ikke er en nødsituasjon, kontakt NHS 111 online. Hvis du ikke har tilgang til internett, ring 111.

hvis det er en nødsituasjon, og du trenger en ambulanse, ring 999 og fortell anropshandleren at du har coronavirus.

eventuelle rutinemessige medisinske eller tannlegetimer som du tidligere hadde bestilt, bør normalt avbestilles mens du er syk og hjemme. Hvis du blir bedt om å delta mens isolere eller du har bekymringer, ringe praksis eller sykehus først.

Avslutte isolasjon

du bør være hjemme til ti dager etter at symptomene startet eller ti dager etter at noen i din husstand begynte å oppleve symptomer. Hvis du etter isolasjonsperioden føler deg bedre og ikke lenger har høy temperatur, kan du gå tilbake til normalt liv under reglene utstedt til resten av befolkningen. Din hoste kan fortsette i flere uker, men så lenge du ikke lenger har feber, kan du avslutte isolasjon etter ti dager.

hvis DU ikke føler deg bedre eller du begynner å føle deg verre, kontakt NHS 111 online eller ring 111.

planlegging for isolasjon

nå som alle må være hjemme så mye som mulig, bør du begrense turer til butikkene for å få mat og andre nødvendigheter så mye som mulig. Det er en god ide å planlegge og tenke på de tingene du med rimelighet trenger for å bli hjemme i ti dager. Dette betyr ikke at du bør ‘panikk kjøpe’ mat og forsyninger.du bør imidlertid sørge for at du har en måte å få medisiner og dagligvarer til deg i løpet av din tid i isolasjon, enten det betyr at noen leverer dem til deg eller bestiller dem online.

hvis du skal jobbe hjemmefra, sørg for å gjøre ordninger for å kunne gjøre det. Du bør også planlegge underholdning og måter å kommunisere med andre mennesker for tiden du vil bruke i isolasjon.

Public Health England har skapt ytterligere veiledning om hvordan å selvisolere på sin hjemmeside.

Hjelp fra nhs-frivillige

Mange som må være hjemme for egen beskyttelse, kan nå få tilgang til hjelp fra nhs frivillige respondenter som har registrert seg for å hjelpe. Tjenestene de kan tilby inkluderer:

  • Samle og levere shopping og andre viktige forsyninger.
  • Leverer medisiner fra apotek.
  • Kjører pasienter til avtaler.
  • Bringe dem hjem fra sykehuset.
  • Gjør regelmessige telefonsamtaler for å sjekke om folk isolerer hjemme.
  • Transport av medisinsk utstyr og utstyr TIL NHS.

Personer som er kvalifisert for hjelp inkluderer:

  • Alle Som har blitt fortalt å skjerme seg selv under pandemien.Over-70s som har underliggende helsemessige forhold som hjertesykdom, diabetes, KOL, lever-eller nyreproblemer, eller nervesystemet forhold som Parkinsons sykdom eller multippel sklerose.
  • Folk som er selvisolerende Som GPs anser spesielt sårbare.

hvis du tror du kan være kvalifisert, kan du ringe 0808 196 3646 for å ordne støtte for deg selv eller noen du kjenner.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.