乳製品を忘れて-あなたの吹き出物はストレスの顔にダウンしていますか?

あなたの体にダッシュボードのようなあなたの皮について考えなさい:きれいおよび明確、すべては良いです。 混雑し、でこぼこ? あなたは行動を取る必要があります。

簡単に言えば、ストレスを受けた皮膚は、内部ストレスの外側の症状です。

あなたの上司の深夜の電子メールに執着を止めることができないかどうか、あなたのパックアウトのカレンダーにすべての社会的なイベントを詰め込

乾燥、あまりにも多くの油、赤みと細い線–彼らはすべてストレスに起因しています。

研究は、増加したコルチゾールレベルと乾癬や酒さのような炎症状態との間に強いリンクがあることを示し、両端にろうそくを燃やすことも目に見えて光沢のないお肌を残す可能性があります。そして否定的なmindsetはちょうどあなたの精神健康に影響を与えない。

そして否定的なmindsetはちょうどあなたの精神健康に影響科学は、あなたの感情があなたの肌がどのように効果的に機能するかを妥協する能力を持っていることを証明しています。

しかし、あなたは何をすることができますか?

あなたはおそらく、キーがもっと眠っているか、あなたのワークアウトの後に”om”の十分間あなたの足のフィニッシャーを交換していることを聞いたしかし、通常の疲れたgo-tosを伴わないあなたの肌を安定させる秘密があります。

しかし、あなたの肌を安定させるための秘密があります。

しかし、見てみてください。

ストレス肌:科学

あなたの肌が”ストレス”になる理由のトンがあります-脱水、UV、有害な汚染物質、フリーラジカルへの暴露-しかし、毎日のスあなたのコルチゾールレベルが高すぎると、それは強打からあなたの代謝を投げ、飽くことのない砂糖の欲求を誘発する以上のものです。

それはまたあなたの皮との大混乱をもたらす。

鈍いストレスを与え、あなたの肌を傷つけることができますか?

はい。 環境の影響を戦い、有害な太陽の光線を妨げるためにすべてをする使用中の間、おそらく健康で、幸せな皮が内部から始まることを忘れている。 あなたがストレスを感じているなら、それは表示されるだろう。

過度のコルチゾールは、突然ブレイクアウトすることができ、あなたはヒアルロン酸の枯渇レベルの結果として、過度に乾燥/脂性肌の作物のパッチ

コルチゾールの過負荷はまた、しわを引き起こし、小じわを強調することができます,それはその後、糖化をトリガする高血糖につながるように,皮膚の硬化を引き引き起こし、私たちの自然なコラーゲンを損傷するプロセス.良いニュースは?

ストレスの顔は永久的ではありません。

ストレススキン: 解決策

基本に戻ってそれを取り除くと、あなたの肌を幸せに保つためにできる最も簡単なことは、睡眠、運動、リラックスですよね?

しかし、八時間のキップを取得し、Met Conクラスでそれを発汗させると、まだあなたが禅のBuddahレベルにあなたを得ていない場合は、他に何ができますか?

リンパドレナージマッサージ

このマッサージは、蓄積された廃液の排水を奨励し、首の周りの加圧とリズミカルな円運動を使用して体から毒素 ターンでは、これは、お肌の質感を向上させることができます

瘢痕組織の治癒をスピードアップし、マッサージが血流と循環を増加させるように腫れや

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あなたは高価な治療にあなたの苦労して稼いだ現金を殻から取り出す必要はありません。 3分の毎日のオイルマッサージは枕に当る直前にあなたの外観を改良することへキーであることができる。

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Let skyn ICELAND heal you

ストレスのある肌を理解している美容ブランドがあれば、それはskyn Icelandです。 創作者Sarah Kugelmanは圧力の効果を戦うためにとりわけ作り出されるマスク、清潔になる布および冷却のゲルの作成からキャリアをした。

Skyn ICELAND Hyrdo Cool Firming Eye Gels,£25,Amazon

ストレスを受けた肌の老化、にきび、刺激、乾燥、くすみの五つの症状に対応する広範な範囲で、skyn Icelandは、なだめるような北極グーズベリーエキス、明るくなる分子酸素、氷河期の泥、北極ビルベリーエキスをスキンケアに注入します。

Skynの水和のキット、£30、印&Spencers

飲む紅茶

利尿のカフェインがあなたの皮を乾燥できることを考えると直感に反する音、右か。しかし、科学は同意しません。

しかし、科学は同意しません。 University College Londonの調査によると、ストレスの多い仕事を与えられたところで紅茶を飲んだ参加者は、コルチゾールレベルを完了してから1時間以内に47%低下し

彼らのティーレス、カフェインフリーの仲間は、しかし、同じ時間枠で27%のストレスの低下を見ただけです。なぜ?

なぜ?

なぜ? この研究の著者であるAndrew Steptoe博士は、ポリフェノールやフラボノイドのような自然発生する化学物質にそれを置きます。

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バームは、その魔法を働いている間、醸造を取得します。..

何もしない

静かな部屋に座っていると、実際にはあなたの心をクリアすることを超えた利点があります。 穏やかでリラックスした呼吸は、私たちの体に酸素を供給し、毒素を排除し、血流を刺激するのに役立ちます。だから、あなたは絶対に何もしないように毎日数分で鉛筆を確認してください。

できれば甘やかすシートのマスクと。

Garnier Moisture Bomb Green Tea Hydrating Face Sheet Mask,£2,Amazon

あなたの肌はそれをあなたに感謝します。

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