COVID-19 koronavírus: hogyan lehet önszigetelni

A COVID-19 korlátozásai alapján az Egyesült Királyságban csak korlátozott körülmények vannak, amelyek között kimehetünk a Közösségbe, például alapvető dolgok vásárlása, testmozgás és orvosi ellátás igénybevétele. Mindannyian arra buzdítunk, hogy a lehető legnagyobb mértékben maradjanak otthon a vírus terjedésének minimalizálása érdekében.

Ha azonban láz tünetei jelentkeznek, elveszíti szaglását vagy ízérzetét, vagy új, folyamatos köhögés alakul ki, vagy ha pozitív a COVID-19 tesztje, akkor önszigetelnie kell, és semmilyen okból nem hagyhatja el házát, hacsak az NHS 111 vagy a sürgősségi szolgálatok nem mondják meg. Ugyanez vonatkozik arra az esetre is, ha szoros kapcsolatban állt valakivel, akinek megerősített COVID-19 esete volt.

mi a teendő, ha önszigetelésre kérik

tíz napig önszigetelnie kell, ha láz vagy új köhögés tünetei jelentkeznek, bármennyire is enyhe, vagy ha pozitív a COVID-19 tesztje. Ha háztartásban él más emberekkel, mindenki másnak is el kell különülnie tíz napig. Akinek tünetei vannak, a tünetek kezdetétől számított tíz napig izolálnia kell, még akkor is, ha ez összesen több mint tíz napig történő izolálást jelent. Ha azt mondják, hogy önszigetelje magát, akkor:

  • maradjon otthon vagy a szobájában, amennyit csak tud. Tartsa nyitva az ablakokat a szellőzés javítása érdekében.
  • nem megy dolgozni, iskolába vagy nyilvános helyiségekbe. Nem szabad kimenni sétálni. Használhatja a kertjét, amíg két méterre marad a többi embertől.
  • ne használja a tömegközlekedést, mint a buszok, vonatok, csövek vagy taxik.
  • kerülje az összes kapcsolatot másokkal, beleértve az otthoni látogatókat is.
  • kérje meg barátait, családtagjait vagy szállítási szolgáltatásait, hogy végezzenek megbízásokat az Ön nevében. Ez magában foglalja a vásárlást, valamint a gyógyszerek és élelmiszerek beszerzését.

elkülönítés közben ne ossza meg másokkal az edényeket, ágyneműket, törölközőket vagy egyéb háztartási cikkeket.

minden élelmiszert vagy ételt, amelyet el kell szállítani, az ajtó előtt kell hagyni, hogy megakadályozza a személyes érintkezést.

ha más emberekkel él

Ha a háztartásban valakinek tünetei vannak, akkor mindenkinek el kell különülnie. Annak érdekében, hogy minimálisra csökkentse annak kockázatát, hogy más személyekre (különösen az idős emberekre, a mögöttes egészségi állapotúakra és a terhes nőkre) továbbadja, óvintézkedéseket kell tennie, hogy távol tartsa őket. Ha lehetséges, ezeknek a kockázati csoportoknak az embereknek más helyet kell találniuk, ahol tizennégy napig tartózkodhatnak és elszigetelődhetnek.

fürdőszoba

Ha teheti, használjon külön fürdőszobát mindenki másnak. Ha közös fürdőszoba, meg kell:

  • használjon saját törölközőket, beleértve a kéztörlőket, fogkeféket és mosogatórongyokat, és tartsa őket külön a háztartás többi részétől.
  • tisztítsa meg a WC-t és a fürdőszobát minden alkalommal, amikor befejezte a használatát. Ha lehetséges, hozzon létre egy rota-t fürdésre vagy zuhanyozásra, győződjön meg róla, hogy utoljára megy, majd alaposan tisztítsa meg.

konyha

Ha közös konyhával rendelkezik:

  • kerülje a használatát, ha mások is jelen vannak. Felváltva szakács vagy használja a konyhát.
  • tisztítsa meg a konyhát és minden olyan felületet, amelyet utána megérintett.
  • vigye vissza az étkezést a szobájába enni.
  • ha teheti, használjon külön edényeket, evőeszközöket és edényeket (tányérok, poharak és tálak) mindenki másnak.
  • ha mosogatógéped van, használd a használt evőeszközök és edények tisztításához és szárításához – használj egy 60 dolláros ciklust.
  • ha nincs mosogatógépe, meleg vízzel és normál mosogatószerrel mosson. Ezután alaposan szárítsa meg az elemeket egy külön konyharuhával.

a háztartás többi tagjának rendszeresen és alaposan mosson kezet, ne érintse meg az arcát és tisztítsa meg a gyakran megérintett felületeket. Használhatja a szokásos háztartási termékeket, például mosószereket és fehérítőt.

a szöveteket, az eldobható törlőkendőket, törlőkendőket és egyéb személyes hulladékokat eldobható szemeteszsákokban kell tárolni, egy másik zsákba kell helyezni, és külön kell tárolni. Három nap után beteheti őket a normál külső kukába.

minden piszkos ruhanemű mosható más emberek tárgyaival együtt. Ha azonban nincs saját mosógépe, várjon három napot az elszigetelési időszak vége után, hogy elvigye őket egy mosodába.

ha terhes vagy jelenleg szoptat, akkor nézd meg az útmutatást a Royal College of szülészek és nőgyógyászok.

Patient.info A covid-19 koronavírusra vonatkozó választásaink: hogyan lehet önszigetelni

egy év múlva: amit most tudunk a COVID-19-ről

amikor a COVID-19-et először 2019 végén azonosították Kínában, nagyon keveset tudtak a betegségről…

7min

Ön jogosult ingyenes NHS influenza elleni oltásra?

Ön jogosult lehet ingyenes NHS influenza elleni oltásra háziorvosától vagy helyi gyógyszerészétől. Tudja meg, hogy jogosult-e ma.

Tudjon meg többet

mikor kell orvoshoz fordulni

ha betegsége súlyosbodik, a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulnia. Ha nem vészhelyzet, vegye fel a kapcsolatot az NHS 111-gyel online. Ha nincs internet-hozzáférése, hívja a 111-et.

ha vészhelyzet van, és mentőre van szüksége, hívja a 999-et, és mondja el a híváskezelőnek, hogy koronavírusa van.

minden olyan rutinszerű orvosi vagy fogászati találkozót, amelyet korábban lefoglalt, általában törölni kell, amíg beteg vagy otthon. Ha felkérik, hogy vegyen részt elszigetelés közben, vagy aggályai vannak, először hívja a praxist vagy a kórházat.

az elszigeteltség befejezése

a tünetek kezdete után tíz napig otthon kell maradnia, vagy tíz nappal azután, hogy a háztartásában valaki tüneteket tapasztal. Ha az elszigetelési időszak után jobban érzi magát, és már nincs magas hőmérséklete, akkor a lakosság többi részének kiadott szabályok szerint visszatérhet a normális életbe. A köhögés több hétig is folytatódhat, de mindaddig, amíg már nincs láza, tíz nap elteltével befejezheti az elszigeteltséget.

Ha nem érzi magát jobban, vagy rosszabbul érzi magát, forduljon az NHS 111-hez online, vagy hívja a 111-et.

elszigeteltség tervezése

most, hogy mindenkinek otthon kell maradnia, amennyire csak lehetséges, korlátoznia kell az üzletekbe való kirándulásokat, hogy minél több ételt és egyéb alapvető dolgot kapjon. Jó ötlet előre tervezni és átgondolni azokat a dolgokat, amelyekre ésszerűen szüksége lesz tíz napig otthon maradni. Ez nem jelenti azt, hogy pánikot kell vásárolni.

azonban meg kell győződnie arról, hogy van-e módja annak, hogy gyógyszereket és élelmiszereket kapjon az Ön ideje alatt, függetlenül attól, hogy ez azt jelenti, hogy valaki szállítja őket, vagy Online rendeli őket.

ha otthon dolgozik, győződjön meg róla, hogy intézkedik, hogy képes legyen erre. Azt is meg kell terveznie a szórakozást és a más emberekkel való kommunikáció módját az elszigetelten töltött időre.

A Public Health England további útmutatást készített az önszigetelésről a weboldalán.

segítség az NHS önkénteseitől

sokan, akiknek otthon kell maradniuk saját védelmük érdekében, most hozzáférhetnek az NHS önkéntes válaszadóinak segítségéhez, akik feliratkoztak a segítségre. Az általuk kínált szolgáltatások a következők:

  • vásárlási és egyéb alapvető kellékek gyűjtése és szállítása.
  • gyógyszerek szállítása a gyógyszertárakból.
  • a betegek kinevezése.
  • hozza őket haza a kórházból.
  • rendszeres telefonhívások, hogy ellenőrizze az otthon elszigetelődő embereket.
  • orvosi felszerelések és berendezések szállítása az NHS számára.

a segítségre jogosult emberek a következők:

  • bárki, akinek azt mondták, hogy védje magát a világjárvány idején.
  • 70 év felettiek, akiknek olyan egészségügyi állapotuk van, mint például szívbetegség, cukorbetegség, COPD, máj-vagy veseproblémák, vagy idegrendszeri állapotok, például Parkinson-kór vagy sclerosis multiplex.
  • az önszigetelő emberek, akiket a GPs különösen sebezhetőnek tart.

Ha úgy gondolja, hogy jogosult lehet, hívhatja a 0808 196 3646 telefonszámot, hogy támogatást nyújtson magának vagy ismerősének.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.