Amikor a barátságok megváltoznak

Q

mit csinálsz, amikor rájössz, hogy bár lehet, hogy több éves múltad van, és valódi értéket találtál egymásban a múltban, hogy már nem szereted a barátaidat? Hogy az ezzel a személlyel töltött idő után kimerültnek, üresnek, megalázottnak vagy sértettnek érzi magát. Apám mindig azt mondta nekem: “nem szerezhetsz új régi barátokat.”Hogyan lehet megkülönböztetni, ha valaki az életedben jobbá tesz téged, vagy ha jobb vagy nélküle? —GP

A

A barátság az élet egyik legmaradandóbb és legcsodálatosabb ajándéka. A barátság egyetemes az emberiségben. A kisgyermekek barátságokat kötnek a kíváncsiságok, a játékok és a nevetés megosztásával. Ahogy növekedünk, néhány barátság alakul ki velünk egy életen át, társaságot, támogatást és szeretetet nyújtva egymás lényei iránt. Úgy gondolom,hogy a barátság egész életünkben a lényegünk tükre. A szeretet, a nevetés és az aggodalom, amelyet megosztunk a barátainkkal, olyan önérzetet ad nekünk, amelyet néha meg lehet akadályozni a családi kapcsolatainkban. Barátaink történészekké, titkos őrzőinkké és elvtársakká válnak az élet útján. Az évek során, amikor terapeutaként dolgoztam, a pácienseim barátai megtöltötték a praxisomat azzal a jelenlétükkel, mint heves védők, folyamatos pompomlányok és gyakran életmentők.

tehát miért változnak egyes barátságok, sőt hosszú idő után véget is érnek? Valószínűleg mindannyiunknak voltak olyan barátai az életünkben, akik bizonyos időszakokban annyira részt vettek velünk, hogy lehetetlennek tűnik az a gondolat, hogy az illető már nem tartózkodik a közelben. Azonban, mint sok más emberi kapcsolatok, barátságok meglehetősen bonyolult, és tele lehet konfliktus és feszültség időnként. Számtalan oka van annak, hogy a tartósabb barátságok közül néhány is szétesik a varratoknál. A legalapvetőbb szinten a barátságok megváltozhatnak, ha két ember külön nő egymástól. Ez akkor fordulhat elő, amikor a barátok életük bizonyos időszakaiban találkoznak és közel kerülnek egymáshoz, mert közös tapasztalatokat osztanak meg együtt. Ez magában foglalhatja az ugyanazon a területen való felnövekedést, az iskolába járást, a sportcsapatokban való részvételt stb. Ahogy növekszünk és érünk, azok a barátok, akik egyszer “illenek”, már nem teszik meg, és továbblépünk. Remélhetőleg ez a változás lassan és természetesen történik az idő múlásával, sok stressz nélkül. A közelség nagyon fontos a barátokkal való szoros kapcsolatok kialakításában és fenntartásában is. Néha a fizikai távolság éket teremt közöttünk.

a barátságok fájdalmasabb megszüntetése összetettebb pszichológiai és érzelmi problémákkal jár, és gyakran tele van szorongással és nagy szorongással. Egy életen át tartó barátságok azok, amelyekben az egyensúly az adok-kapok, az őszinteség és a támogatás, valamint a barátunk jóléte iránti valódi vágy között a legfontosabb. Sajnos, mint minden emberi kapcsolatban, ez az egyensúly néha megváltozhat, és már nem előnyös az egyik vagy a másik kapcsolatban. Például, a barátság zökkenőmentesen mehet végbe, amíg a pár egyik fele olyan körülménybe nem kerül, ahol a társadalmi vagy pénzügyi helyzet megváltozik. Az, hogy két barát hogyan kezeli a szerencse változását az egyik vagy a másik számára, kényes küldetés. Itt a féltékenység, az irigység és a bizonytalanság feszültséget teremthet ott, ahol korábban még nem létezett. Ahogy átmegyünk az életen, rájövünk, hogy néhány barát mindig ott van, amikor a dolgok rosszul mennek nekünk, de nem bírjuk ki, amikor szerencsénk jobbra változik. Hasonlóképpen, egyes barátságok nem tolerálják a barát státuszának, pozíciójának vagy állásának elvesztését. Sajnos néha a barátságok sérülnek, ha a barát életében mások, például házastárs, más barátok stb., feszültséget teremt. Egy mélyebben tartott pszichológiai konstrukció az, hogy kit választunk elsősorban barátainknak. Amíg pszichológiailag tudatossá és fejlettebbé nem válunk, rossz embereket választhatunk barátságra, hogy megoldjuk a megoldatlan interperszonális problémákat a múltunkból. Ahogy érzelmileg egészségesebbé válunk, ezek a barátságok már nem lesznek elviselhetők. Például, ha az egyik alacsony önbecsülés, akkor vegye kritikus barátok, mint egy módja annak, hogy megerősítse a negatív önkép. Ha azonban magabiztosabbá válik, akkor ez a dinamika már nem elfogadható.

lényegében a barátaink az életet megerősítő szökőkút, ahonnan iszunk. A jó barátok melegséggel, őszinteséggel és a jólét érzésével töltenek el minket. Ha úgy érzi, kimerült, üres, lekicsinyelte és megsértette egy barátja, akkor tudomásul kell vennie, hogy ez csökkenti az élettapasztalatát, és nem növeli azt. Ebben az esetben eltávolodnék ettől a személytől, tiszteletben tartanám mindazt a jót, amit a múltban kaptál tőle, és az élet azon barátai felé fordulnék, akik csak segíteni akarnak az utad megvilágításában!

– Dr. Karen Binder-Brynes vezető pszichológus, magánpraxissal New Yorkban az elmúlt 15 évben.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.