Kun ystävyyssuhteet muuttuvat

Q

mitä teet, kun tajuat, että vaikka teillä saattaa olla vuosien historia ja teillä voi olla todellista arvoa toisissanne menneinä aikoina, ette tavallaan enää pidä ystävästä? Että tämän ihmisen kanssa vietetyn ajan jälkeen tuntee itsensä uuvutetuksi, tyhjäksi, vähätellyksi tai loukatuksi. Isäni sanoi aina, ettei uusia vanhoja ystäviä voi saada.”Miten erotat, jos joku elämässäsi saa sinut muuttumaan paremmaksi tai jos olet parempi ilman häntä? – GP

a

ystävyys on yksi elämän kestävimmistä ja ihmeellisimmistä lahjoista. Ystävyys on universaalia ihmiskunnassa. Pienet lapset aloittavat ystävyyssuhteita jakamalla uteliaisuuksia, leluja ja naurua. Kun kasvamme, jotkin ystävyyssuhteet kehittyvät kanssamme koko eliniän ajan tarjoten toveruutta, tukea ja rakkautta toistemme olentoja kohtaan. Uskon, että ystävyys, läpi elämämme, toimii peilinä meidän olemuksestamme. Rakkaus, nauru ja huoli, jonka jaamme ystävien kanssa, antaa meille itsetunnon, joka voi joskus tehdä tyhjäksi perhesuhteemme. Ystävistämme tulee historiantutkijoitamme, salaisuuksien pitäjiämme ja tovereitamme elämän matkalla. Vuosien aikana, jolloin olen työskennellyt terapeuttina, potilaideni ystävät ovat täyttäneet harjoitustilani läsnäolollaan hurjina puolustajina, jatkuvina cheerleadereina ja usein hengenpelastajina.

miksi jotkut ystävyyssuhteet siis muuttuvat ja jopa päättyvät pitkien ajanjaksojen jälkeen? Meillä kaikilla on luultavasti ollut elämässämme ystäviä, jotka ovat olleet niin tekemisissä kanssamme tiettyinä aikoina, että ajatus siitä, että tuo ihminen ei enää ole läsnä, tuntuu mahdottomalta. Monien muiden ihmissuhteiden tavoin ystävyyssuhteet ovat kuitenkin melko monimutkaisia, ja ne voivat toisinaan olla täynnä ristiriitoja ja jännitteitä. On lukemattomia syitä, miksi jopa jotkut kestävämmät ystävyyssuhteet hajoavat saumoistaan. Perustasolla ystävyyssuhteet voivat muuttua, kun kaksi ihmistä kasvaa erilleen toisistaan. Näin voi käydä, kun ystävät tapaavat ja tulevat läheisiksi tiettyinä aikoina elämästään, koska he jakavat yhteisiä kokemuksia yhdessä. Tähän voi sisältyä samalla alueella kasvaminen, yhdessä koulunkäynti, urheilujoukkueissa oleminen jne. Kun kasvamme ja kypsymme, ystävät, jotka kerran “sopivat”, eivät enää tee sitä, vaan jatkamme eteenpäin. Toivottavasti tämä muutos tapahtuu hitaasti ja luonnollisesti ajan myötä ja ilman suurta stressiä. Läheisyys on myös erittäin tärkeää luoda ja ylläpitää läheisiä suhteita ystäviin. Joskus fyysinen etäisyys luo kiilan välillemme.

ystävyyssuhteiden tuskallisempi Päättyminen liittyy monimutkaisempiin psykologisiin ja tunneperäisiin kysymyksiin, ja ne ovat usein täynnä ahdistusta ja suurta ahdistusta. Elinikäiset ystävyyssuhteet ovat sellaisia, joissa tärkeintä on tasapaino antamisen ja ottamisen, rehellisyyden ja tuen sekä aidon ystävämme hyvinvoinnin halun välillä. Valitettavasti, kuten kaikissa ihmissuhteissa, tämä tasapaino voi joskus muuttua eikä enää hyödytä jompaakumpaa suhteessa. Esimerkiksi ystävyys voi edetä sujuvasti, kunnes toinen puoli parista tulee johonkin tilanteeseen, jossa sosiaalinen tai taloudellinen asema muuttuu. Se, miten kaksi ystävystä käsittelee jommankumman onnen vaihtumista, on herkkä tehtävä. Tässä voi syntyä kateutta, kateutta ja epävarmuutta, jotka luovat jännitteitä siellä, missä niitä ei ennen ollut. Kun käymme läpi elämää, ymmärrämme, että jotkut ystävät ovat aina paikalla, kun asiat menevät pieleen, mutta eivät voi sietää sitä, kun onnemme muuttuu paremmaksi. Jotkut ystävyyssuhteet eivät myöskään voi sietää sitä, että ystävä menettää asemansa, asemansa tai asemansa. Valitettavasti joskus ystävyyssuhteet vahingoittuvat, kun muut ystävän elämässä, kuten puoliso, muut ystävät jne. luo jännitystä. Syvempi psykologinen konstruktio on se, kenet valitsemme ystäviksemme. Kunnes tulemme psykologisesti tietoisiksi ja kehittyneemmiksi, saatamme valita vääriä ihmisiä ystävystymään keinona selvittää ratkaisemattomia ihmissuhdeongelmia menneisyydestämme. Kun meistä tulee tunneperäisesti terveempiä, nuo ystävyyssuhteet eivät enää ole siedettäviä. Jos jollakulla on esimerkiksi huono itsetunto, hän voi valita kriittisiä ystäviä vahvistaakseen kielteistä minäkuvaansa. Jos kuitenkin tulee itsevarmemmaksi, tämä dynamiikka ei ehkä ole enää hyväksyttävää.

pohjimmiltaan ystävämme ovat elämää vahvistava lähde, josta juomme. Hyvät ystävät täyttävät meidät lämmöllä, rehellisyydellä ja hyvinvoinnin tunteella. Jos tunnet itsesi uuvutetuksi, tyhjäksi, vähätellyksi ja loukatuksi ystävän taholta, sinun pitäisi tunnustaa, että tämä vähentää elämänkokemustasi eikä lisää sitä. Tässä tapauksessa muuttaisin pois tämän henkilön luota, kunnioittaisin mitä tahansa hyvää, mitä olet saanut häneltä menneisyydessä, ja siirtyisin niitä ystäviä kohti elämässä, jotka haluavat vain auttaa valaisemaan tiesi!

– tohtori Karen Binder-Brynes on johtava psykologi, jolla on ollut yksityisvastaanotto New Yorkissa viimeiset 15 vuotta.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.