Is Agave Paleo?

Agave ei ole paleo. Agave sisältää agaavesiirappia ja mettä. Molemmat muodot ovat jalostettujen elintarvikkeiden tyyppejä. Agave nektari sisältää nykyaikaisia ruoanlaittoprosesseja, jotka tuottavat säilöntäainetta infusoidun tuotoksen. Siinä on ravinteita ja paljon sokeria, jota ei suositella syötäväksi.

sekä agaavenektari että agaavesiirappi erotetaan agaavekasvista ja keitetään sen mukaisesti. Kemialliset muutokset ja altistuminen kovalle lämmölle ovat osa agaavenektaria ja hunajan käsittelyä. Sen jälkeen siirappi pullotetaan ja myydään kaupoissa.

agaavekasvi on täynnä ihmisen terveyttä edistäviä entsyymejä. Niiden altistuminen kovalle lämmölle ja kemikaaleille tuhoaa kaikki entsyymit, joten agavea ei pidetä luonnollisena paleoravintona.

miksi Agave ei ole Paleo?

agaave on täytetty suurilla fruktoosipitoisuuksilla. Sakkaroosiin ja glukoosipitoisuuksiin verrattuna fruktoosi osoittautui määrällisesti korkeimmaksi. Elintarvikkeilla, joilla on korkea fruktoosipitoisuus, on alhainen glykeeminen indeksi. Matalaa glykeemistä indeksiä ei pidetä terveellisenä kulutukseen.

maksa on ensisijainen kohde elintarvikkeissa, joissa on makeutusaineita ja alhainen glykeeminen indeksi. Säännölliset valkoiset sokeriruokouutteet ovat kuitenkin agaavenektaria korkeampia.
Agave ei ole paleo. Jalostettu agave-ruoka johtaa terveysongelmiin, kuten insuliiniresistenssiin, mielihaluihin, mielialan vaihteluihin ja diabetekseen.

Paleo sisältää ruokaa paleoliittiselta kaudelta. Sitä pidetään ateriana, jota voidaan saada metsästämällä tai viljelemällä. Se sisältää lihaa, kalaa, hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä ja siemeniä. Evoluution kääntyessä paleoon tulivat mukaan myös vihreät, maitotuotteet ja palkokasvit.

paleodieetti sisältää metsästäjä-keräilijä-ateriat. Paleo-ruokavalio lisää ihmisen fyysistä aktiivisuutta ja johtaa vähäisiin elintapasairauksiin, kuten sydänsairauksiin, diabetekseen, lihavuuteen ja virheellisiin maksan toimintoihin.

ei ole mitään tiettyä tapaa syödä paleo-ruokavaliota. Paleoliittiset ihmiset pyrkivät kuitenkin monipuolisuuteen. Kaikki kuuluu paleo-dieettikaavion alle vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta runsashiilihydraattiseen ruokavalioon, kala-ja lihaöljyihin.

Frequently Asked Questions

Can I Cook with Agave on Paleo?

Ei, Agave ei ole keitettynä paleoystävällinen.

onko Agave parempi kuin hunaja Paleossa?

Ei. Vertailun vuoksi, hunaja voittaa pelin. Agaavenektari on makeutusaine, mutta ei yhtä hyvä kuin hunaja.

Estelle Russo

Estelle Russo

paleo Lover

Hei siellä! Nimeni on Estelle ja olen Paleo rakastaja! Tykkään auttaa muita ihmisiä oppimaan Paleo-dieetin terveyshyödyistä.

  • Twitter
  • Pinterest

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.