COVID-19-koronavirus: miten eristetään

COVID-19-rajoitusten nojalla kaikkialla Yhdistyneessä kuningaskunnassa on vain rajalliset olosuhteet, joissa voimme mennä yhteisöön, kuten ostoksille välttämättömään, liikuntaan ja lääkäriin. Meitä kaikkia kehotetaan pysymään kotona mahdollisimman paljon viruksen leviämisen minimoimiseksi.

kuitenkin, Jos saat kuumeen oireita, menetät haju-tai makuaistisi tai sinulle kehittyy Uusi, jatkuva yskä tai testisi on COVID-19-positiivinen, sinun tulee eristäytyä ja olla poistumatta kotoasi mistä tahansa syystä, ellei NHS 111 tai pelastuslaitos käske. Sama pätee, jos olet ollut läheisessä yhteydessä henkilöön, jolla on vahvistettu COVID-19-tapaus.

Mitä tehdä, jos joutuu eristämään itsensä

kannattaa eristäytyä kymmenen päivän ajan, jos tulee kuumeen tai uuden yskän oireita, vaikka ne olisivat kuinka lieviä, tai jos COVID-19-testi on positiivinen. Jos asut taloudessa muiden ihmisten kanssa, kaikkien muidenkin on eristäydyttävä kymmeneksi päiväksi. Oireita saavan on eristäydyttävä kymmenen päivän ajan oireiden alkamisesta, vaikka se tarkoittaisi yhteensä yli kymmenen päivän eristämistä. Jos sinua käsketään eristäytymään, sinun täytyy:

  • pysyä kotona tai huoneessasi niin paljon kuin voit. Pidä ikkunat auki ilmanvaihdon parantamiseksi.
  • ei mene töihin, kouluun tai julkisiin tiloihin. Sinun ei pitäisi mennä ulos kävelylle. Voit käyttää puutarhaasi, kunhan pysyt kahden metrin päässä muista ihmisistä.
  • ei käytä julkista liikennettä, kuten busseja, junia, putkia tai takseja.
  • Vältä kaikkea kanssakäymistä muiden kanssa, myös kotonasi vierailevien kanssa.
  • pyydä ystäviä, perheenjäseniä tai lähettipalveluja hoitamaan asioita puolestasi. Tämä sisältää ostoksia, ja saada lääkkeitä ja ruokaa.

älä jaa muiden kanssa astioita, vuodevaatteita, pyyhkeitä tai muita taloustavaroita eristäessäsi.

kaikki ruokaostokset tai elintarvikkeet, jotka on toimitettava, tulee jättää oven ulkopuolelle kasvokkaisen kontaktin estämiseksi.

jos asut muiden ihmisten kanssa

jos jollekulle kotitaloutesi jäsenelle kehittyy oireita, kaikkien on eristäydyttävä itse. Minimoidaksesi riskin sen siirtymisestä muille ihmisille (erityisesti iäkkäille henkilöille, niille, joilla on taustalla terveydentilaa ja raskaana oleville naisille), sinun tulee varoa heitä. Jos mahdollista, näihin riskiryhmiin kuuluvien ihmisten pitäisi etsiä muualta majapaikka ja eristäytyä neljäksitoista päiväksi.

Kylpyhuone

Jos voit, Käytä erillistä kylpyhuonetta kaikille muille. Jos olet yhteinen kylpyhuone, sinun pitäisi:

  • Käytä omia pyyhkeitä, kuten käsipyyhkeitä, hammasharjoja ja pesulappuja ja pidä ne erillään muusta taloudesta.
  • Siivoa wc ja kylpyhuone aina, kun olet lopettanut niiden käytön. Jos mahdollista, luo vuorolista peseytymistä tai suihkussa, varmista, että menet viimeisenä ja perusteellisesti puhdas jälkeenpäin.

keittiö

Jos sinulla on yhteinen keittiö:

  • vältä sen käyttöä, kun muita on paikalla. Tee vuorotellen ruokaa tai käytä keittiötä.
  • Puhdista keittiö ja mahdolliset pinnat, joihin olet koskenut jälkeenpäin.
  • vie ateriasi takaisin huoneeseesi syömään.
  • Jos voit, käytä erillisiä ruokailuvälineitä, ruokailuvälineitä ja astioita (lautasia, laseja ja kulhoja) kaikille muille.
  • Jos sinulla on astianpesukone, käytä sitä käytettyjen ruokailuvälineiden ja astioiden puhdistamiseen ja kuivaamiseen – käytä 60°: n sykliä.
  • Jos sinulla ei ole astianpesukonetta, tee pesu lämpimällä vedellä ja tavallisella pesunesteellä. Kuivaa tuotteet huolellisesti jälkeenpäin erillisellä teepyyhkeellä.

muiden taloutesi asukkaiden tulee pestä kätensä säännöllisesti ja perusteellisesti, välttää kasvojensa koskettamista ja puhdistaa usein kosketetut pinnat. Voit käyttää tavallisia kodin tuotteita, kuten pesuaineita ja valkaisuainetta.

kudokset, kertakäyttöiset puhdistusliinat, pyyhkeet ja muu henkilökohtainen jäte tulee säilyttää kertakäyttöisissä roskapusseissa, sijoittaa toiseen pussiin ja pitää erillään. Voit laittaa ne normaaliin ulkolaatikkoon kolmen päivän kuluttua.

likapyykin voi pestä muiden tavaroiden rinnalla. Jos sinulla ei kuitenkaan ole omaa pesukonetta, vie ne pesulaan vasta kolmen päivän kuluttua eristysajan päättymisestä.

Jos olet raskaana tai imetät parhaillaan, voit tutustua Royal College of Obstetricians and Gynaecologists-järjestön ohjeisiin.

Patient.info valitsemme COVID-19-koronaviruksen: miten eristetään itse

vuosi myöhemmin: mitä me nyt tiedämme COVID-19: stä

kun COVID-19 tunnistettiin ensimmäisen kerran loppuvuodesta 2019 Kiinassa, taudista tiedettiin hyvin vähän…

7min

oletko oikeutettu ilmaiseen NHS-influenssarokotukseen?

saatat olla oikeutettu ilmaiseen NHS-influenssarokotukseen YLEISLÄÄKÄRILTÄSI tai paikalliselta apteekista. Selvitä, oletko oikeutettu tänään.

selvitä lisää

milloin on syytä hakeutua lääkäriin

jos sairaus pahenee, on hakeuduttava lääkäriin mahdollisimman pian. Jos se ei ole hätätilanne, ota yhteyttä NHS 111 verkossa. Jos sinulla ei ole nettiyhteyttä, soita 111.

Jos on hätätilanne ja tarvitset ambulanssia, soita 999 ja kerro puhelun käsittelijälle, että sinulla on koronavirus.

aiemmin varaamasi rutiininomaiset lääkärin-tai hammaslääkäriajat on yleensä peruutettava niin kauan kuin olet sairaana ja kotona. Jos sinua pyydetään osallistumaan eristyksen aikana tai sinulla on huolenaiheita, soita ensin vastaanotolle tai sairaalaan.

eristyksen Päättyminen

sinun tulee olla kotona kymmenen päivää oireiden alkamisen jälkeen tai kymmenen päivää sen jälkeen, kun joku kotitaloudessasi alkoi saada oireita. Jos eristysajan jälkeen voit paremmin eikä sinulla ole enää korkeaa lämpötilaa, voit palata normaaliin elämään muulle väestölle annettujen sääntöjen mukaisesti. Yskä voi jatkua useita viikkoja, mutta niin kauan kuin sinulla ei ole enää kuumetta, voit lopettaa eristyksen kymmenen päivän kuluttua.

Jos olosi ei parane tai alat voida huonommin, ota yhteyttä NHS 111 verkossa tai soita 111.

eristäytymisen suunnittelu

nyt kun kaikkien on pysyttävä kotona mahdollisimman paljon, kannattaa rajoittaa kauppareissuja, jotta ruokaa ja muuta tarpeellista saa mahdollisimman paljon. On hyvä suunnitella etukäteen ja miettiä asioita, joita kohtuullisesti tarvitset pysyäksesi kotona kymmenen päivää. Tämä ei merkitse sitä, että sinun pitäisi ‘paniikissa ostaa’ ruokaa ja tarvikkeita.

sinun kannattaa kuitenkin varmistaa, että sinulla on keino saada lääkkeitä ja ruokaostoksia sinulle eristysaikana, tarkoittipa se sitten sitä, että joku toimittaa ne sinulle tai tilaa ne netistä.

Jos teet töitä kotoa käsin, varmista, että pystyt siihen. Sinun pitäisi myös suunnitella viihdettä ja tapoja kommunikoida muiden ihmisten kanssa aikaa vietät eristyksissä.

Public Health England on luonut verkkosivuilleen lisäohjeita siitä, miten eristäytyä itse.

NHS: n vapaaehtoisten apu

monet ihmiset, jotka joutuvat jäämään kotiin oman turvallisuutensa vuoksi, voivat nyt saada apua NHS: n vapaaehtoisilta vastaajilta, jotka ovat ilmoittautuneet auttamaan. Palvelut, joita ne voivat tarjota, ovat:

  • ostosten ja muiden välttämättömien tarvikkeiden kerääminen ja toimittaminen.
  • toimittaa lääkkeitä apteekeista.
  • ajaa potilaita vastaanotoille.
  • toi heidät kotiin sairaalasta.
  • soittelee säännöllisesti tarkistaakseen kotona eristäytyviä ihmisiä.
  • lääkintätarvikkeiden ja-laitteiden kuljettaminen NHS: lle.

avuntarvitsijoita ovat:

  • kaikki, joita on käsketty suojautumaan pandemian aikana.
  • yli 70-vuotiaat, joilla on taustalla terveysongelmia, kuten sydänsairaus, diabetes, keuhkoahtaumatauti, maksa-tai munuaisvaivoja tai hermostosairauksia, kuten Parkinsonin tauti tai MS-tauti.
  • ihmiset, jotka eristäytyvät itsestään ja joita GPs pitää erityisen haavoittuvina.

jos arvelet olevasi oikeutettu tukeen, voit soittaa numeroon 0808 196 3646 ja järjestää tukea itsellesi tai jollekin tutullesi.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.