je Agave Paleo?

agáve není paleo. Agáve obsahuje agávový sirup a nektar. Obě tyto formy jsou druhy zpracovaných potravin. Agave nektar zahrnuje moderní procesy vaření, které produkují konzervační infuze výstup. Má živiny a vysoké množství cukru, které se nedoporučuje ke spotřebě.

jak agávový nektar, tak agávový sirup se extrahují z rostliny agáve a podle toho se vaří. Chemické změny a vystavení vysokému teplu jsou součástí zpracování agávového nektaru a medu. Poté je sirup balen a prodáván v obchodech.

rostlina agáve je naplněna enzymy, které pomáhají posilovat lidské zdraví. Jejich vystavení vysokému teplu a chemikáliím ničí všechny enzymy; agáve se tedy nepovažuje za přirozené paleo jídlo.

proč není Agave Paleo?

produkce agáve je naplněna vysokými koncentracemi fruktózy. Ve srovnání s hladinami sacharózy a glukózy se fruktóza ukázala jako nejvyšší množství. Potraviny s vysokou hladinou fruktózy mají nízké skóre glykemického indexu. Nízký glykemický index není považován za zdravý pro spotřebu.

játra jsou primárním cílem potravin se sladidly a nízkým glykemickým indexem. Pravidelné extrakty z bílé cukrové třtiny jsou však vyšší než nektar z agáve.
agáve není paleo. Zpracované jídlo z agáve vede ke zdravotním problémům, jako je inzulínová rezistence, chutě, změny nálady a cukrovka.

Paleo zahrnuje potraviny z paleolitu. Je považován za jídlo, které lze získat lovem nebo zemědělstvím. Zahrnuje maso, ryby, ovoce, zeleninu, ořechy a semena. Jak se evoluce změnila, paleo také zahrnovalo zeleninu, mléčné výrobky, a luštěniny.

Paleo dieta zahrnuje jídla lovců a sběračů. Paleo dieta zvyšuje lidskou fyzickou aktivitu a vede k nemocem s nízkým životním stylem, jako jsou srdeční choroby, cukrovka, obezita a nesprávné funkce jater.

neexistuje žádný specifický způsob, jak jíst paleo dietu. Paleolitičtí lidé se však snažili o rozmanitost. Všechno spadá pod tabulku Paleo diet od stravy s nízkým obsahem sacharidů po stravu s vysokým obsahem sacharidů, ryby, a masové oleje.

Často kladené otázky

mohu vařit s agáve na Paleo?

ne, agáve není při vaření paleo přátelský.

je Agave lepší než med na Paleo?

ne. Ve srovnání, honey vyhrává hru. Agávový nektar je sladidlo, ale ne tak dobré jako med.

Estelle Russo

Estelle Russo

Paleo Milenec,

Ahoj! Jmenuji se Estelle a Jsem milovník Paleo! Rád pomáhám ostatním lidem dozvědět se o zdravotních výhodách paleo stravy.

  • Twitter
  • Pinterest

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.